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加圧トレーニングのメカニズム

 加圧トレーニングとは、腕や、大腿(太もも)をベルトで加圧して血流を適度に制御して行うトレーニング方法です。

 株式会社サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が考案し、日本をはじめ欧米各国で特許を付与されています。

 現在では、その効果に今ではスポーツ選手のトレーニングやリハビリ、ダイエット、運動不足の解消など、様々な分野で利用されています。


 加圧トレーニングは、腕や足の付け根をベルトで巻き、適度に血流を抑制する状態で軽度の運動をすることにより、低負荷の運度で、高負荷の運動と同様の効果(筋肉をつける、筋力アップなど)が短期間・短時間で得られるという、画期的なトレーニング方法です。


 加圧トレーニングを行うと、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化されます。そして疲労物質である乳酸が溜まりだし、その後それにより成長ホルモンの分泌の促進が始まります。

 専用のベルトを外した後、成長ホルモンの分泌は、なんと通常の約290倍にまで高まります。

 そして成長ホルモンは、体脂肪を分解し、筋肉合成を起こします。


 成長ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

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『宇宙医学』について

宇宙医学宇宙医学(うちゅういがく)とは、宇宙空間で人体を健康に保つための医学である。スペースシャトルや宇宙ステーション内での人為的活動を行なう際に、健康維持の方法を考察する。今後の宇宙開発の重要テーマでもある。かつては、初期のアーサー・C・クラーク|クラー

  • 2007/03/02(金) 17:24:42 |
  • SFファン集合!

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